手脚冰凉可以说是这个季节很常见的一种症状，有手脚冰凉的症状之后，人们的身体会比较虚弱，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们眼睛肿的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善眼睛肿，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
注意保暖的部位
在平时人们应该要注意保暖，尤其是在天气寒冷的时候，特别要注意保暖的几个地方。首先就是脚步，脚部建议穿棉厚袜子，和棉鞋，应该要穿厚底鞋鞋。腿部，此时人们可以在膝盖处用护膝。小腹部人们可以使用护腰。背部，则建议用马甲来保暖。
注意穿着宽松
现在有很多的女性朋友喜欢穿紧身衣服，多数人认为这样穿会显身材，可是这是不对的。紧身的衣物虽然看起来比较好看，但是对人体部位的末梢的血管，对身体的压迫也是相当大的。血液循环不畅，那么就会导致末梢处在不被血液流通的区域，从而引起了冰凉。
避免早晚外出
自己有手脚冰凉的情况，此时人们要注意保暖身体，此时应该要尽量避免早晚外出，这是因为早晚的时候，温差较大，出门之后会导致你的体温更加下降，手脚的冰凉度也会下降。尤其是对于女性来说，如果在冬天的时候，来了例假，要减少外出。外出时，注意保暖。
晚上睡觉泡脚
坚持晚上的时候，泡脚，不管是冬天还是夏天，都需要的。而且在泡脚的时候，可以选择你需要加入的原料，例如加醋或者是啤酒，都可以帮助你改善脚部血液循环，达到促进血液循环的目的和作用。
加强体育锻炼
人的身体是需要锻炼的，生命在于运动，所以，保持好的运动方式，会改善你的手脚冰凉的现象。建议的运动方式不是大起大落的，而是那种小幅度的，有氧运动好。例如，呼啦圈或者是跳绳等。
饮食合理调理
饮食上也要注意，对于手脚冰凉的人来讲，好是吃一些可以改善你手脚冰凉或者是全身冰凉的食物，例如，可以吃羊肉，狗肉，韭菜，以及核桃等食物，来补充体所需要的热量，避免吃一些凉的食物，例如，雪糕或者是瓜果等。
1.缺铁
体内缺铁时，会导致血红素较少，影响血液的携氧能力，从而令身体的能量代谢发生障碍，当热量不足时我们就会感觉到手脚冰冷。
2.血糖低
