很多人在生活中都会遇到晕车的情况，出现了晕车之后人们会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们晕车的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够帮助人们改善晕车，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、坐车前服用晕车药
对于经常有晕车的人来说，在坐车之后要注意预防，想要很好的预防晕车，人们在坐车之后要提前购买能够改善晕车的药物，这样能够缓解晕车的症状，大家应该要到医院或者药店购买这些晕车药。还有一点要特别的注意，晕车药物需要提前服用。
在坐车的前一个小时左右服用，就应该要使用晕车药，这样做能够达到非常好的预防效果，晕车药物的发挥作用，内耳前庭器官敏感的情况得到改善，这样可以让晕车的症状有所减轻，人们在预防晕车的过程中应该要掌握的一种方法。
2、喝一些生姜水
人们在晕车的时候会十分的难受，在平时人们在坐车的时候，可以选择使用生姜来调节身体。生姜可以说是生活中很常见的一种调味品，此时人们要可以准备一壶生姜水，一旦出现了晕车的症状，可以适当的运用，对晕车这种情况能够起到缓解效果。
很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。因此，可以在坐车之前先准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用，对这种现象缓解有帮助。
3、闻橘子皮
容易晕车的人可以带上几个橘子，在吃橘子的时候也能够闻到橘子皮芳香的气味，因为这些新鲜的橘子可以挤压外表皮，破损之后就会有明显的芳香气味产生，在鼻子吸入这些芳香气味的时候会感觉到舒服，这样容易晕车这种现象也会有所改善。
很多人就是因为车里面的环境没有保持良好，有一些特殊的气味刺激才会导致头晕或者其他不良症状出现，而利用橘子皮芳香气味恰好能够缓解这些情况。
4、坐车时适当睡觉
容易晕车是比较难受的情况，为了缓解或者预防，在上车之后可以通过睡觉这种方式来达到良好的预防效果。因为在坐车的过程中难免会比较疲劳，如果总是看窗外的风景，很有可能就会出现晕车表现。
如果可以适当睡觉，通过这种方式来减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。
晕车的原因
1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。
3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
