现在的生活节奏很快,很多人在吃完饭之后就急急忙忙的赶着去下一个地方工作,而这样就很容易出现晕车的情况。因为当我们吃饱的时候, 很容易出现胃胀的情况,这个时候再坐车的话,就很容易诱发呕吐的情况。另外如果我们睡眠不足或者消化不良的话,也是会在坐车的时候,出现呕吐的现象。
一直看书或者看手机
很多人在坐车的时候,因为没有事情可以做,就会选择看书或者看手机,而这样是不好的,因为会导致晕车。当我们在看书或看手机的时候,因为车子会震动,就会导致前庭跟视觉同时收到的信息是不一致的,这样就非常容易引发晕车。
喝点水缓解
如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉,就不要着急让他们吃东西,好先用水漱一下口腔,再喝一口水,来补充一些水分。
榨菜
榨菜不仅是做菜时很好的配菜,晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且,榨菜爽口开胃,能够提高因晕车降低的食欲。
嚼口香糖
发生晕车的情况后,可以嚼一嚼口香糖,能够舒缓压力,对于晕车也是有一定的缓解作用,减少晕车带来的不适感。
薄荷茶
发生晕车症状后,可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌头上滴一滴薄荷油,能够帮助缓解晕车的症状。
苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌,但是它到达胃部之后,能够吸收胃部过多的液体,也能阻止恶心。
芒果
芒果的果肉是属于凉性,具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用,对于晕车、晕船的人,吃上一些能够有效的解除不适感。
酸性食物如话梅等
晕车的人好随身带着一些像话梅这样的酸味食物,可以在车上当零食吃,也可以在出现晕车后含上一颗,能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等,是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。
结语:上文已经为大家介绍了晕车怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善晕车了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中要护理好自己的身体,在坐车之前要做好措施,一旦出现了晕车的情况,要尽早的改善。