很多人在生活中都会遇到晕车的情况，出现了晕车之后人们会感觉自己的身体非常不适，此时大家应该怎么办呢?平时能够引起人们晕车的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够缓解晕车，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
人们在坐车之前不能吃太饱，此时人们也不能吃太多油腻的食物，这些都会加重人们的肠胃负担，使肠胃的蠕动速度加快，病肠胃蠕动与车身的晃动互相影响，很有可能会让人们肠胃感觉不适，产生晕车的感觉。不过人们不能空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，也会引起晕车。
调整坐车的姿势
大家在坐车的时候要把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，应该要将自己的脑袋固定在靠垫上，一定要减少左右摇晃的情况。闭目养神是比较好的解决方法，如果能睡一觉那是再好不过了。还有在坐车的时候尽量不要玩手机、看报纸杂志等。
尽量靠前靠窗坐
晕车的朋友在平时在坐车的时候要坐在前面的位置，这样不容易晕车，首先是因为车前部的颤动更小，还有也是因为前面的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。人们坐在的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，这样能够改善晕车的症状。
按摩穴位
合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。
内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
束腰、抱腹能减震
坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。
使用橘子皮、柠檬去异味
很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。
晕车的原因
先天体质
有些人出现晕车的原因是从小到大就一直晕车，而这个其实可能跟先天体质有关系的。会出现晕车是因为身体的平衡系统出现问题，导致视觉跟前庭出现不协调的情况，而这样是很容易导致人们出现眩晕感，于是就形成了晕车的情况。
感冒的人
