三、感冒或者上呼吸道感染疾病
如果说之前已经感冒，或者是患有其他的上呼吸道感染疾病，那么病毒就会对前庭平衡系统造成侵袭，导致其耐受力降低。再加上感冒带来的身体不适，免疫力下降，自然要比平时更容易出现晕车的状况。
四、空腹或者吃的太饱坐车
空腹坐车也是容易导致晕车的一个重要原因。很多人早晨因为赶车，来不及吃早饭，空着肚子就去坐车了，这样很容易导致胃部反酸水，也可能会引起低血糖，进而导致晕车症状出现。除了空腹之外，吃的太饱也是不行的，要是吃太饱车子一颠簸就会有想吐的感觉，这也会导致晕车。
五、看书看报或者玩手机
很多人都喜欢在车辆行驶的过程中看书看报或者是玩手机，由于道路交通状况的影响，经常会有不断颠簸或者忽快忽慢的情况，这很容易使视觉受到冲击，从而出现晕车现象。
喝点水缓解
如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
榨菜
榨菜不仅是做菜时很好的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲。
嚼口香糖
发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用，减少晕车带来的不适感。
薄荷茶
发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状。
苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。
芒果
芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感。
结语：上文已经为大家介绍了晕车怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解晕车的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的身体，及时预防这种情况的出现，一旦出现了晕车要尽早的治疗。
