晕车怎么办？晕车的情况是多数人都曾经遇过的，还要一些人是每一次坐车都会晕。晕车的原因有很多，多数情况下其实是天生的，没有太好的方法去改善。晕车吃什么？有一些食物能缓解晕车，在下面会有详细的介绍。
晕车怎么办
1、睡眠充足
充足的睡眠能够帮助缓解晕车的症状，因为当一个人没有睡好的时候，体力会很差，同意头晕和头疼，在这样的状态下再去坐车，就更加容易晕车了。如果第二天要坐车的话，第一天晚上好好的睡一觉，这样就不容易晕车了。
2、饮食要注意
注意自己的饮食也能改善晕车，那些刺激性比较大的食物，或者是味道很重的食物，我们应该在坐车的时候少吃。像是火锅、麻辣烫、咖喱饭等等，都不建议食用。我们可以吃点清淡的炒菜和粥等等，这样坐车的时候就不容易晕了。
3、生姜片
准备一些生姜片贴到肚脐眼上或者是手腕的脉搏处，对于缓解晕车也有很好的效果。生姜大家的家里应该都是有的吧！如果临时需要坐车，来不及准备晕车药以及晕车贴了，那么就可以使用生姜片来替代，而且生姜不会造成副作用。
4、橘子皮
购买橘子或橙子带到车上，到尽量不要吃太多，可以用橘子皮(橙子皮)放到鼻子前闻一下，避免闻到汽车油呕吐。
5、晕车贴
担心自己会晕车，可以提前准备好晕车贴，贴到耳朵后面、肚脐上面，可以有效缓解晕车的症状。
6、晕车药
为了避免让晕车影响心情和身体健康，对于晕车比较厉害的人，应该吃点晕车药，提前半个小时左右吃好再出发。
晕车的原因
1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。
3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
