晕车是一种很常见的症状，多数的人在生活中都会遇到这个问题，晕车之后身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们晕车的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物能够缓解晕车，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
总是出现晕车的朋友，在生活中不能吃太饱，在吃饭的时候也不能吃太多油腻的食物，不然很有可能会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，肠胃的这种蠕动和车上晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。
2调整坐车的姿势
大家在坐车的时候应该要尽量把座位调倾斜，让自己的身体斜躺在座椅上，脑袋固定在靠垫上，这个时候不要出现左右摇晃的情况。闭目养神是比较好的一种缓解晕车方法，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等。
3尽量靠前靠窗坐
坐在车前面的位置不容易出现晕车，主要是因为车前部的颤动更小，还有前面的位置视野更开阔，眼睛不容易疲劳。选择靠窗的位置如果有难受的症状，可以开窗呼吸下新鲜的空气，这样做能够缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色。
4按摩穴位
合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。
内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
5束腰、抱腹能减震
坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。
6使用橘子皮、柠檬去异味
很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。
晕车的原因
其实晕车是和身体的一个小小的部位有一定的关系的，有时候我们做开的比较平稳的车就没有关系，有时候又会因为车开得太猛就会感到恶心，其实这是因为我们的耳石，这种东西是存在于我们的耳朵内部，由于两边耳朵中都有这种东西，另外两边不一样多的时候，加上车的晃动，就会使我们产生头晕恶心等不舒服的情况~
