晕车可以说是很常见的症状，多数的人在坐车的时候都遇到过，生活中能够引起晕车的原因有很多，它不是单一的因素导致的，出现了晕车之后身体会非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢?一些食物可以缓解晕车的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
晕车的原因
1、人们会出现晕车可能和先天体质有关系。一些人晕车就是因为体质问题，主要是其平衡系统受激发的阈值较低，这样就会导致视觉和前庭稍微有一点不协调，在坐车的时候很容易眩晕感。不过具体的情况可能还要看是否受客观环境的影响。
2、生活中人们在出现感冒之后坐车，就会出现晕车的症状。特别是在流感肆虐的时候，大家在乘车时正好身患呼吸道感染疾病可能会引起晕车，主要是因为内耳也就是前庭平衡系统受影响，所以人们会比平时更容易晕车。
3、大家在坐车之前要控制自己的饮食，如果吃太饱也容易晕车。人们在坐车的时候，吃太饱或吃了一些难消化的食物，就会引起胃胀，进而更容易诱发呕吐。人们有头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
3、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
4、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。
5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。
6、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。
7、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。
1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
乘车前一定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降。
2调整坐车的姿势
坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。
3尽量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的.
4按摩穴位
