眼睛干的原因是什么?每天面对大量的工作和学习，很多人都会感觉到眼干。眼睛干吃什么?想要解决眼睛干的问题其实也不是那么难的，有很多的小窍门大家可以学习一下。想知道眼睛干怎么办就让我们一起来阅读下面的文章吧!
眼睛干的原因
隐形眼镜
使用隐形眼镜有可能会导致眼睛干的问题，因为隐形眼镜本身就会阻止眼睛的“呼吸”，使眼睛难以接触足够的氧气，从而导致干涩。多数隐形眼镜佩戴几个小时不会感觉到干，但也有一些比较劣质的隐形眼镜，戴上去立马就会很干。
隐形眼镜在挑选的时候大家可以注意一下，如果自己的眼睛本身就是很敏感的，容易感觉到干燥的，那么就要选择含水量比较低的隐形眼镜，因为含水量高的反而容易吸收眼球上面本身的水分。隐形眼镜应该按照说明来使用，不能佩戴过久的时间。
空气中的过敏原
空气中如果有太多的花粉、动物毛或者是灰尘的话，也可能会让人的眼睛感觉到不舒服。因为我们的眼球是十分的敏感的，即使是很小的灰尘、沙子以及毛发，也会让眼睛立马不适，所以我们应该注意避免接触不干净的空气。
室内环境
室内的环境主要是指空气的湿度，如果长时间的开着空调，湿度很低，就容易产生眼睛干的问题。建议在开空调的时候把温度调节到合适的温度，选小一些的风，然后放一个加湿器在自己的身边，这样眼睛干的症状会很好的缓解。
电脑
现在多数人在工作的时候都需要面对电脑，长期的看着电脑屏幕或者是手机等电子屏幕，会导致我们的眼睛很干。因为看电子屏幕的时候，我们会忘记眨眼睛，眼球失去了滋润，从而产生了干的感觉。建议使用电脑多的朋友，要注意劳逸结合，多眺望远处。
荷尔蒙造成眼睛干涩的原因
随着女性绝经期激素的下降，身体经历了几个重大的变化。其中一个鲜为人知的是干眼症。据认为，较低的激素水平影响润滑眼睛以及眼部组织的眼泪的组成，结合使眼睛干燥。避免这种干眼症的好方法是保持良好的水合作用，确保饮食中含有丰富的ω-3脂肪酸，而且已被证明对眼睛有益，如果问题持续存在，请向医疗专业人员咨询。
眼睛干怎么办
1.多眨眼，或者是适当的使用滴眼液，可以及时给眼表补充水分，缓解眼部疲劳。
2.多吃新鲜蔬菜和水果。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等，电脑操作者应增加维生素A、B1、C、E的摄入，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射的功能。
