多数的人都有泡脚的喜欢，经常泡脚能够为我们的身体点来很多的好处，可以调节我们的血压，还能够改善血液的循环。不过我们要知道泡脚是有禁忌的，要注意一下，大家知道用什么泡脚对我们的身体比较好吗?下面会有详细的介绍。
1、调整血压
适当的泡脚对我们的身体来说是非常好的，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，经常泡脚可以帮助我们调剂内脏，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，并且在我们的踝关节以下就有六十多个穴位。
大家在泡脚的时候可以采用中药泡脚，这样能够帮助我们治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，并且效果是非常好的，由于高血压患者需要长期服药，这样做可以减少药物对身体的刺激，一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
经常泡脚可以帮助我们有效的改善足部的血液循环。水的温热作用，可以帮助我们扩张足部血管，增高皮肤温度，并且泡脚还能够促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，全身的血流量会增加。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
第一，泡脚时长要适宜。很多人现在泡脚的同时跟玩手机、看书、工作等事情同时做，一不小心泡脚的时间就过长了。我们知道在泡脚时，血液更容易流向下肢，这个时候脑补的供血会减少，平时患有因脑血管疾病的人这个时候可能会出现头晕、胸闷的症状。正常的泡脚时间一般建议控制在15-30分钟左右，不宜过长。
第二，不能用过热的水泡脚。首先过热的水会损伤皮肤，其次长期过热的水泡脚会引起足底韧带松弛，对脚部的韧带结构造成破坏，影响走路和活动，而如果是小孩长期热水泡脚，容易导致足部发育异常，形成扁平足。而且本身具有心脏病的人，若长期用过热的水泡脚，可能会加重心脏病情。
第三，饭后不应立即泡脚。泡脚会使大量血流流向脚部，饭后若立即泡脚，血液从胃部流向双脚，长期这样会导致消化不良和营养缺乏。
