3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
4、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。
5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。
6、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。
7、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。
8、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
1. 酸性零食
晕车的人应随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗能够舒缓晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。
2. 芒果干
芒果的果肉是属于凉性具有益胃止呕的左右，可以带上几包酸甜口味的芒果干，对于晕车、晕船的人吃上一些，能够减轻头晕呕吐的不适感。与自然晒干的芒果干相比，建议晕车的人吃果脯类的芒果干，这类芒果干会加入糖和盐来保持芒果的风味，口感也接近于果肉，有酸甜的口味，比如小谷熊芒果干。
3. 嚼口香糖
口香糖中含有较多的清香气味，尤其是薄荷、西瓜等口味的，还有刺激作用，在食用之后有提神醒脑的作用，减轻晕车的不适感，通过咀嚼还能够帮助放松心情。另外，在晕车时嚼一嚼口香糖有利于掩盖汽车内难闻的味道，也能帮助转移注意力。
4. 苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。晕车的人在觉得头晕恶心后可以吃一点苏打饼干，减轻恶心感。
结语：上文已经为大家介绍了晕车怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解晕车的症状了，在平时我们应该要注意调理自己的身体，在坐车之前我们可以吃一点食物调整，如果晕车比较严重可以吃晕车药。
