生活中有一些人会出现晕车的情况，晕车之后我们会感觉自己的身体非常难受，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现晕车的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以帮助我们预防晕车呢?感兴趣的朋友要继续看哦。
1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
我们在坐车的时候不能吃太饱，还有也不要吃太多油腻的食物，不然很有可能会增加肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，并且在这种蠕动好车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，就会产生晕车大的情况。
2调整坐车的姿势
已经知道自己晕车的朋友，应该要注意调整座位调倾斜，身体斜躺在座位上，之后我们把脑袋靠垫上，切忌左右摇晃。大家应该要闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。还有在坐车大的时候不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。
3尽量靠前靠窗坐
大家在坐车的时候应该坐在靠前的位置，这样可以 防止晕车，主要是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，我们的眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，这个时候我们可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。
4按摩穴位
合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。
内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
5束腰、抱腹能减震
坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。
6使用橘子皮、柠檬去异味
很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。
晕车的原因
1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
