手脚冰凉的原因是什么?不少人在冬季的时候都会感觉到很痛苦，浑身冰凉，一点热气都没有，然后就会有这样的疑问。确实，手脚冰凉并不是一个普遍的现象，应该要积极的去处理。手脚冰凉怎么办!带着问题，让我们来看文章找答案!
手脚冰凉的原因
心理压力过大
手脚冰凉有可能是压力大造成的，虽然很少有人知道，但实际上当我们非常紧张的时候，体温会自己下降。因为控制体温的功能会在这个时候暂时的出现障碍，等到我们把情绪给调节好了，体温又会恢复正常了。所以压力大，是一个主要原因。
衣物不暖
如果总是穿的衣服很少，那么也会很冷的。现在的体温本身就很低，如果还不愿意穿衣服，那么自然就无法御寒了。有不少人平时为了追求好看，于是衣服就穿的很少，其实这样是很伤害身体的，我们不能为了好看就拿身体健康开玩笑。
贫血
贫血的朋友也是很容易手脚冰凉的，因为当一个人贫血的时候，他的造血功能就会比较差，血液循环的速度会慢一些，血流量也少，这样就会导致体温低。所以贫血的人一般就很容易手脚冰凉，而且脸色也差，脸色没有常人的红润感。
末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。
正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。
虚寒体质
一般体型较瘦、虚寒体质的女生也是容易出现手脚冰冷的状态的，因为这些女生末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。
而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
血糖太低
血糖低的时候我们也会感觉到寒冷，比如说由于赶时间或者是减肥，没有按时按量的吃饭，身体感觉到非常的饿，这个时候手脚的温度也会下降。另外那些本身患有低血糖症的人群，也时常会被手脚冰冷的问题困扰。
