犯困这件事相信大家都不陌生了，在上学的时候我们会在课堂上犯困，上班的时候会在开会的时候犯困。犯困怎么办?其实犯困不是没有理由的，背后都有一些原因。犯困吃什么?想要精神更好，那么就请仔细阅读今天小编整理的文章吧!
犯困怎么办
电脑旁放盆栽
建议每天面对电脑工作的朋友们，可以在电脑边放上盆栽。比如说迷迭香就是一个很好的选择，它能够散发出淡淡的香气，而这种香气是具有提神效果的。大家可以去买一个盆栽，眼疲劳的时候看看盆栽，还具有缓解视力疲劳的效果。
出去外面走走
犯困的时候其实是我们的身体感觉到累了，这个时候如果有条件能立马睡觉当然很好，但是如果接下来还有事情要做，那么一定要学会提神。大家可以到户外去走动一下，只要几分钟的时间，身体就会变得有活力，解决犯困的问题。
因为户外的空气是比较新鲜的，而且景色也不像室内那么单调。人在大自然中会天然的感觉到放松，大口的深呼吸几次、伸伸懒腰，让新鲜的空气进入身体，这样大脑的氧气含量上升，犯困的症状就会减轻了，感兴趣的话可以试试看哦。
咬嘴唇
犯困的时候可以咬下我们的嘴唇，但是不要咬出血哦，在我们咬嘴唇的时候会让我们觉得疼痛，从而把犯困的正在给驱除出去，但是这个仅仅只能用来缓解片刻犯困的情况。
做下微动作
一旦出现犯困会耽误我们现在手头做的事情，犯困的时候，我们应该选择一些方法来缓解，大家这个时候我们可以坐在办公室里面适当的动动我们的肩膀，大家在晃动肩膀的时候进行深呼吸，一般坚持一段时间可以缓解犯困的症状。
按摩太阳穴
按摩太阳穴是可以提神的，这个在平时的时候很多人都会做，也是中医用来提神的一个简单方法。
使用薄荷油
薄荷含有一种可以提神的气味，而在犯困的时候可以弄一点薄荷油涂抹在我们的脸上，这样就可以让我们呼吸道这些气味，起到提神的效果。
