湿着头发睡觉
洗头之后要把头发给吹干，如果是夏季可以用自然风吹，冬季则要使用吹风机。不能在头发没有干的时候就睡觉，这样比较容易着凉，而且头发也会变得很干枯。
头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
护发素不冲洗干净
护发素可以滋养我们的头发，但是涂抹在头发上几分钟之后就要冲洗掉，不能让它一直残留在上面。否则容易出现毛囊堵塞的情况，不但不美，而且非常的难受。
柑橘
吃柑橘类的水果对于头发是很好的，因为柑橘类的水果里面维生素C含量很高，而维生素C是一种高效的抗氧化成分，可以让我们的头发更加健康。假如平时不小心晒了太阳，也不必担心头发会出问题。橘子提取出的精油也具有护肤效果，还能去头屑。
苹果
吃苹果也是很滋养头发的，苹果当中主要是含有苹果酸，这种成分能够滋润头发，让头发更加的顺滑。另外如果你总是有头皮发痒或者是头屑的问题，那么也可以通过多吃点苹果来改善。另外现在不少人有脱发困扰，这个问题苹果也能帮助改善哦。
奇异果
奇异果的维生素C含量特别高，而且胡萝卜素也很多，想要头发以及头皮更加健康，吃点奇异果也是很好的。吃奇异果主要是可以达到预防脱发的效果，头发变得更加强韧了，就不容易脱落，否则的话稍微受到一点刺激，就会产生脱发的问题。
杨桃
杨桃是一种水嫩多汁的水果，在所有水果中含糖量高，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分。
杨桃能够帮助体内消化，对头发具有保湿及增强弹性的作用，可以让头发回复天然美态。
总结：早上的时候可以洗头，只要你操作的步骤正确，那么不会产生什么不好的后果。头发如果脏的比较快，那么建议每天清洗，如果出油少，就可以隔两天再洗，大家根据自己的情况来就可以了。把头发洗干净，发质才会好，头皮才更健康。
