2、生长发育不良
表现为幼儿发育迟缓、骨骼发育不良，如囟门迟闭、出牙及行走延迟、鸡胸、罗圈腿(俗称“O”形腿)等;智力发育迟缓和发育不良，如痴呆、先天愚型等。
3、水液排泄功能紊乱
有的肾虚患者，由于体内水液利用率较低，新陈代谢低下，故常见小便清长频数，以老年人为多见;此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由于内分泌功能失调而导致小便量多，在中医分析，亦属“肾虚”。另一方面，肾虚也可导致水液障碍，导致水肿，常见于慢性肾炎水肿及心功能不全性水肿。
4、呼吸功能衰弱
中医认为，肾具有促使呼吸保持深度的作用。如果出现了肾虚，那么身体纳气的作用就会被减弱，呼吸就会出现浅短的情况，呼多吸少，这种症状在慢性哮喘的患者和含有心力衰竭的患者来说是比较常见的。所以说呼吸功能的衰弱也是肾虚的一种表现，有了相关症状的人群要注意。
巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的好礼物。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
总结：肾虚的危害是很大的，特别是对于还没有生孩子的人来说，可能会造成不育不孕的问题。在发现了自己有肾虚的问题时，及时的进行调理，一般改善的效果都是不错的。平时常吃黑色的食物以及韭菜和蜂蜜，对肾虚也有帮助。
