如果经常晕车，那么好是随身携带话梅，它属于一种酸味食物，可以在车上当零食吃，也能够有效的缓解晕车症状。除了话梅之外，酸萝卜片、山楂片等也都有同样的功效。
五、芒果
芒果的果肉是凉性的，具有生津止渴，益胃止吐的功效，如果是经常晕车晕船的人，适当的吃一些芒果，可以有效的缓解不适症状。
六、橙子
橙子含有丰富的维生素c，可以有效的减轻心理负担，让你在车上保持愉快的心情，达到防止晕车的目的。而且橙子的酸味也能缓解恶心呕吐的症状，适合晕车的人吃。
七、柠檬
人在刚刚晕车的时候会产生过量的唾液，这些唾液滴入到胃内之后会产生恶心感觉。此时如果能够吃一些柠檬，让口腔变得干燥，那么恶心的症状也会大大的减轻。
1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。
3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
3、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
4、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。
5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。
6、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。
7、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。
结语：上文已经为大家介绍了晕车怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解晕车的情况了，在平时大家应该要及时的预防和避免晕车出现，可以在上车之前做好防护的措施，或是拿一点可以缓解晕车的食物，如果晕车的情况严重，那么可以吃药物治疗。
