(4)压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
①老年性退变
本病多见于40～50岁以上中老年人女性，显然与老年性退变有关。
②风湿寒邪侵袭
相当一部分患者发病前有明显风湿寒邪侵袭史，如居处潮湿，中风冒雨，睡卧露肩等，说明风湿寒侵袭为肩周炎的外在病因之一。
③肩部活动减少
这种疾病在肩部活动较少的中年女性身上比较常见，而且左肩的发病率要比右肩高，脑力劳动的患者比体力劳动的患者要多。如果出现了一些原因导致肩部的活动量变少了，也有可能会引发肩周炎，这些都表示，肩部的活动减少和肩周炎的发病有着很大的关系。
预防肩周炎从日常做起
首先，应保持正确的做卧站姿势。如：站立时要挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称;坐着时要挺拔胸背，下颌内收。椅背7°~10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然;卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。
平时要避免长时间的伏案工作。我们在伏案的时候经常是低首耸肩，长时间的保持这个姿势，对于肩部的肌肉会有很大的负担，还会导致肩周肌肉群劳损。现在很多的工作都离不开电脑，经常使用电脑的人可以用高矮适中的椅子和桌子，在持续工作一段时间之后要活动一下肩膀。
同时，洗澡不宜用过凉的浴水。洗澡水温热是重要的，在温热的浴水中慢慢浸泡，可以松弛紧张的肌肉，祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡，因会过度刺激肌肉皮肤，加重痉挛，一般以40°C为宜。
还应避免关节受凉。立春时节外出时注意肩部保暖，因为房间内外大的温差，将影响肩部的血流。有条件者，可在暖房里裸露肩膀，患部贴敷温湿毛巾，加速局部血液循环，松弛紧张僵硬的肩周肌群。
结语：肩周炎是我们常见的一种疾病，上面给大家介绍了导致肩周炎的原因和肩周炎的症状。研究表示，很多的肩周炎患者都和肩膀运动减少有关，所以我们日常生活中要多活动活动肩膀，要注意肩部的保暖，不用冷水洗澡。还可以做一些肩周炎的锻炼方法来缓解一下肩部的不适。
