葡萄
葡萄是一种营养价值很高的水果，里面有很多的维生素、抗氧化剂，吃葡萄可以补血、止渴、帮助消化、利尿。但是吃葡萄还可以养胃，这一点不少人都不知道，其实是因为中医认为葡萄是一种健脾的水果，能够益气补血，因此脾胃功能比较差的人，吃点葡萄是很不错的。
不过葡萄也是属于凉性的食物，所以在吃的时候建议每次少吃一些，如果一次吃的太多了，可能会导致伤胃的情况发生。儿童以及产妇、刚刚做过手术的朋友，都是可以吃葡萄的，是滋补佳品。葡萄的糖分含量高，有血糖问题的或者怕长胖的人谨慎食用。
粥类
胃不好的人吃点粥也是不错的，因为粥很容易消化，不会给肠胃带来什么负担。特别是当胃病发作的时候，别的食物吃了可能都会感觉不舒服，吃点粥就很好。吃粥的时候不要吃白粥，因为没有什么营养，可以在粥里面加入花生、杏仁、青菜之类的。
牛奶
牛奶的营养价值很高，是一种很好的饮品，牛奶可以养胃。牛奶能够补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但mansion88 app 提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
枣
枣是生活中常见的水果之一，它的养胃功效十分出色，能益气补血，也能补脾健胃，更能生当起止渴，对人类的脾胃虎弱和食欲不振以及腹泻便溏等不良症状都有很好的调理和缓解作用。
番茄
番茄也是一种能养胃的水果，这种水果中含有大量的酸性成分，可以促进胃酸分泌，也能调理肠胃功能，可以缓解胃热口渴，平时食用可以增加食欲，能提高肠胃的消化能力，同时也能消除胃热，特别适合那些脾胃不和的人群食用。
木瓜
木瓜是一种可以养胃的水果，这种水果中有大量的木瓜酵素，它进入人体以后能加快人体内部蛋白质的分解，能促进肠胃蠕动，同时也能消除胃部炎症，对人类的消化不良和胃炎以及胃痛等常见疾病都有很好的预防和缓解作用。不过木瓜性质寒凉，空腹和胃寒的人群都不且用木瓜养胃。
总结：养胃的方法其实说起来很简单，关键是很少有人能够做到。假如你的肠胃功能比较差，平时在饮食上一定要注意少吃刺激性强的食物，尽量的保持饮食清淡。常吃一些番茄、木瓜和枣、牛奶等食物，它们的养胃效果是相当好的。
