晕车是很多人都会遇到的一种情况，在平时导致晕车的原因其实是有很多的，一旦出现了晕车的情况，我们会感觉非常的难受，这个时候应该怎么办呢?生活中很多的食物可以缓解晕车的情况，吃什么对身体比较好?下面会有详细的介绍。
1、酸性食物：如话梅等
生活中如果我们经常出现晕车的情况，那么这个时候大家可以随身带着一些像话梅这样的酸味食物，在坐车的时候当小零食吃，一旦出现晕车的时候可以吃一个，这样可以帮助我们有效的缓解晕车的情况。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜等。
2、喝点水缓解
多数人在出现晕车的时候，都会有呕吐的情况，并且晕车的朋友一般来说是没有什么胃口的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，这个时候我们的身体会出现缺水的情况。如果晕车的时候不想吃东西，那么就先不吃，先用水漱一下口腔再喝一口水来补充一些水分。
3、榨菜
很多人应该想不到，其实榨菜可以帮助我们缓解晕车的情况吧，其实在平时榨菜一般都是做菜时的配菜，不过出现晕车后，我们可以吃些榨菜，这样能够帮助身体缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。并且吃榨菜可以帮助我们提高晕车后的食欲。
4、嚼口香糖
发生晕车的情况后可以嚼一嚼口香糖能够舒缓压力，对于晕车也是有一定的缓解作用。
5、薄荷茶
发生晕车症状后可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油能够帮助缓解晕车的症状。
6、苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后能够吸收胃部过多的液体也能阻止恶心。
7、芒果
芒果的果肉是属于凉性具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对于晕车、晕船的人吃上一些能够有效的解除不适感。
1、保持充足的睡眠
有晕车症状的人在乘车前一天晚上一定要保持充足睡眠。如果睡眠不足易差生晕车症状。
2、乘车前进食有讲究
