泡脚对我们的身体来说有很多的好处，也是现在人们喜欢泡脚的主要原因，在泡脚的时候我们会感觉自己的身体特别放松，很舒适。很多人喜欢在泡脚的时候放入一点其他的物资，用什么泡脚比较好呢?其实泡脚是有些禁忌的，下面会有详细的介绍。
1、有助于治疗失眠
泡脚对人体来说非常好的，它可以帮助我们改善身体多种不适的症状，还可以帮助睡眠，我们应该在泡脚时，在盆里加入鹅卵石，这样可以一边泡脚，一边磨脚，这样做能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，可以提高睡眠质量。
不过我们应该知道，单纯的使用泡脚;来治疗失眠是不对的，它只是有辅助治疗的效果，不是说能够治疗严重的失眠。因为对于健康人群来说，较低温度、短时间的足浴是可以帮助进入睡眠状态的，但对老年人和睡眠本身就差的人来说，泡脚疗法效果不大。
2、有助于血液循环
泡脚可以帮助我们促进身体中的内血液循，这样能够加快我们身体的代谢，我们应该知道如果身体血液循环不正常，那么女性会感到手脚冰冻，并且对身体有危害，这个时候我们可以使用热水泡脚能达到促进血液循环的作用，进而改善手脚冰凉的症状。
3、有助于放松身心
做过足疗的人都知道，脚底有很多穴位、反射区、经络。如果经常泡脚做脚部按摩，可以放松身心，对身体有良好的保健功效。
4、有助于缓解头痛
感冒时，把双脚浸入到40℃的热水中，约15-20分钟，能够缓解头痛症状。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
中药泡脚误区
1、中药泡脚效果差
很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。
2、中药可以翻煲几次
不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。
3、泡脚时间越长越好
这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。
4、泡脚水越烫越好
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。
1、糖尿病患者
