方便面
很多没时间做饭的人，喜欢就一个方便面解决，方便面的确是方便，但危害有多大?方便面是含有防腐剂和食物添加剂的加工食物，长期、很多食用会给肝脏解毒和正常代谢带来繁重的负担，使呈现肝受损的机率增加。
烧烤
通过科学家调查发现食物过程烟熏、烘烤后，生成一种强烈致癌物苯并芘，对肝能力的伤害是超过我们想象的。为了健康，不要再吃了。
辣椒
现在的饮食是很多样化的，很多种口味的食物都很受欢迎，像是烧烤和火锅等等的食物，不仅对胃不好，辛辣刺激的食物是胃粘膜的第一敌人，这些食物会刺激胃粘膜使胃分泌大量的胃酸，经常食用这类食物的肝炎病人也会加重病情，所以一定要注意。
肥肉
肥肉里面有一种物质称作嘌呤，聚积着很多各种瘦肉精及化工饲料毒素。无节制的摄入进食会诱发各种急慢性疼痛，血管硬化和各类结石，让你的肝功能不断恶化。
动物肝脏
过度食用动物内脏会致使血脂(胆固醇和甘油三酯)上升，从而导致脂肪肝，并且内脏有很多毒素，要尽量减少它们在你家里食谱中呈现。
酒精
酒是一种常见的饮品，现在很受人们的喜爱，但是它对我们的健康存在着危害。人们都说常喝酒的人肝不好，这个是有道理的。因为酒精都是通过肝脏开始代谢的，而代谢中的一些产物对我们的肝脏细胞有危害，其在潜移默化的损害着肝脏。
腌菜
腌制品很容易在胃中合成亚硝胺，亚硝胺是一种强烈的致癌物，让你患有肝癌的概率大大增加。
总结：肝不好的朋友以后注意保持心情愉快，遇到了一些事情之后及时的找人沟通，快速的解决。晚上的时候到了十点左右就立即去睡觉，不要总是抱着手机看个不停，熬夜也是对肝脏不好的。今天的内容就是这些了，希望能够帮助到大家!
