喝完酒后，大部分人有不吃饭的习惯。如果不吃饭，晚上后半夜，肚子里的酒和菜消化没了，容易空腹，酒被全部吸收，更容易导致胃病。另外，睡之前，床前放置一杯白开水，夜间感觉口干时，及时喝上几口，第二天不会难受。
喝酒前不建议喝酸奶
大部分人认为，喝酒前提前喝两袋酸奶，能让酒精在胃里分解，这种方法是有效的，但有的资料说，喝酸奶再喝酒容易产生一些毒性代谢物，第二天酒醉会更严重。我只是提个建议，仅供参考，不过还是谨慎为好。
1.喝西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。
3.冰敷
在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。
4.擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。
5.按摩
给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。
6.沐浴
热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。
7.补水
在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
8.进补
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。
结语：上文已经为大家介绍你了喝酒之前吃什么好，我们现在应该知道怎么做可以减少酒精对人体的伤害了。我们在喝酒的时候一定要注意自己的身体状况，量力而为，还有在喝酒之前应该吃一点东西，一定不能空腹饮酒。
