频繁腹泻
经常腹泻也是大家忽视的情况，其实，这也是肠道不健康的表现，肠易激会表现出急慢性腹泻，甚至会影响到排便，造成排便不畅。
经常放屁
放屁其实也是身体保健过程中不可少的事情，但是，在一段时间里，你经常放屁，那就要多加注意了，这个情况很有可能是肠道内有害细菌产生了硫化气体，导致你经常放屁。
皮肤很差
肠道是我们的消化系统，对食物分解、消化吸收有影响，对排出体内毒素也有帮助，要是肠道出现问题，造成毒素不能及时排出，会造成皮肤越来越差，皮肤越来越粗糙，甚至会出现长痘的情况，这无疑非常糟糕。
暴饮暴食
肠道担负着吸收营养、排出废弃物的重要作用，饮食能调节身体，但是，当你不科学、不合理饮食则会伤害到身体。
暴饮暴食更是会造成营养得不到正常的吸收，对排出废弃物也有些许的影响，这样会造成肠道受到非常大的危害。
饮食不及时
暴饮暴食会影响到健康，在生活中饮食不及时同样会伤害到身体，这是因为肠道要是处于饥饿的状态，很有可能会导致肠道健康异常，会加重胃肠的负担。
吃药过多
是药三分毒，药物要是吃多了，会影响到肠道的有益菌，进而会减弱了身体的消化能力，对肠道健康也有很大的影响。
总结：肠道想要健康离不开每天的护理，如果饮食上面随意的乱吃，那么肠道自然承受的压力大，就很难健康了。建议大家要避免暴饮暴食的情况，每天按时的吃饭，还要谨慎用药，这些都是非常重要的护理方法。
