平时注意口腔卫生的人可能会发现，刷牙之后我们一般都感觉嘴巴很干净，有种牙膏淡淡的清新香味。但是有的时候刷牙之后还是感觉嘴里好像有异味似的，有种发苦的感觉。嘴里发苦是怎么回事?嘴里发苦怎么办?带着这些疑问一起来找答案吧!
嘴里发苦是怎么回事
精神压力
如果你的口苦现象并不是长期的，只是短时间中出现了口苦的现象，那么不要太过紧张了，这是因为功能性问题引起。比如情绪不佳，工作上的压力导致人失眠，饮食不合理，这些都会导致口中发苦，这种情况就需要好好自我调节。
饮食不节
饮食的量一定要控制好，不能是暴饮暴食，这样很容易出现口苦的现象，因为过度的食物在短时间中难以被消化，所以在肠胃中停留的时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，同时，还伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。
睡觉张嘴
生活习惯不规律，经常熬夜，怎么不足的人，很可能在起床后伴有口苦感觉，另外，睡觉的时候打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。
抽烟酗酒
喜欢抽烟和喝酒的人出现口苦的情况比较多，烟草和酒精对于我们的身体伤害很大，对于口腔也没有好处，容易造成口腔问题。假如是平时爱好抽烟喝酒的人群，那么及时的戒烟、戒酒就是好的缓解方法。
更年期
当人进入更年期的时候，卵巢的功能减退，身体的内分泌处于失衡的状态，这个时候也是可能会出现口苦的情况的。更年期症状不严重的可以等待自愈，否则同样建议到医院就诊，可能会需要根据情况使用一些药物。
口腔疾病
口腔如果产生了一些疾病，比如说牙龈炎、蛀牙等等，那么口腔里面也会有发苦的感觉。这种发苦一般不是单纯的，还会伴随有口腔某个部位发红、疼痛等等，建议到医院找牙医看一下。及时的把口腔疾病治好，就可以避免发苦的感觉了。
外感风寒
外感风寒通常是因为太劳累，没有得到良好的休息，再加受风或受凉，令风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》中道：“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”就是这个道理。
