口臭的原因 吃这些口臭去无踪(2)

  5、勤刷牙

  每天刷牙次数保持在2-3次,不用经常刷,但是可以用漱口的方法进行改善,早晨还可以刷舌头,这样下来口腔异味会慢慢减少。

每天刷牙次数保持在2-3次,不用经常刷

  6、苜蓿芽菜

  苜蓿芽菜可以有效预防便秘,多吃苜蓿芽菜能有效防止便秘引起的口臭问题。拒绝吃这两类食品要想口腔清新,需要少吃糖类和精制贪睡化合物,这两种食物容易引发釉齿,甚至还会让肠胃酵母菌有害微生物大量增加,另外耳龋齿和肠胃病也是引发口臭的原因。所以,不吃这两类食物,能有效的清除口臭问题。

  7、消化酶

  消化酶可以促进食物消化分解,能防止体内生成难闻的味道。因此,有口臭的人可以在医生建议下服用适量的消化酶剂。

  去除口臭食谱

  1、蜂蜜柠檬茶

  材料:柠檬片2-3片,干的新鲜的都可以,蜂蜜适量。柠檬片用水冲泡,温度冷却一些时,再加点蜂蜜,搅伴均匀。

  作用:柠檬可以生津,健脾,美白,祛斑;蜂蜜能清理肠道,促进体内毒素排出,此茶可以缓解熬夜后口臭,皮肤干燥,长斑等问题。

  2、莲子百合糖水

  材料:干百合35克,莲子50克,枸杞30克,蜂蜜适量。干百合用清水泡3小时,枸杞用温水稍微冲洗,火气大的人别去莲子心,材料入锅,加水煮至熟软,放冰糖,等到喝的时候加些蜂蜜。

蜂蜜适量

  作用:清心去热,养阴润肺,美容润肤。可治熬夜后上火,口臭,便秘等等症状。

  3、蔬菜豆腐汤

  豆腐一块,白菜、木耳、冬瓜、海带、番茄、葱姜各适量。材料洗干净,分别切好,锅内倒入少许油,放入姜丝爆香,加水下其他材料,大火烧开后,放白菜转小火炖10分钟左右,出锅调味,撒上葱花。

  作用:维生素含量丰富,促进毒素排出,熬夜后肠胃热或胃火旺而有口臭者,皆适合食用。

  总结:看完上文关于口臭的相关介绍之后,我们可以知道的是,出现口臭和我们日常的饮食习惯都是有很大的关系的,习惯吃一些含有刺激性气味以及不注意口腔卫生的人,都会出现口臭,在去除口臭的时候,可以多吃一些含有清新气味的食物!

去除口臭吃什么 去除口臭食谱 口臭的原因 
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