说到刷牙，不少人会说：刷牙，谁不会?拿出牙刷、挤上牙膏、接杯水，在牙齿上左右刷洗两三分钟。相信这样的做法是很多人在刷牙的时候采取的动作，其实这样刷牙，对牙齿清洁来说仅仅是完成了一半。
刷牙刷一半，牙齿永远不干净
运用三维空间想象能力，把口腔中牙齿想成一个整体，牙齿成了长方体，牙齿表面也就是我们说的门牙是一个面、牙齿的上方属于一个面、牙齿的背面属于一个面，更多的人在刷牙时会清洁这三个面，真的是这样吗?
似乎还离长方体的六个面少一半，确实这样，牙齿底部嵌入在口腔中不说，还有两边的牙缝被我们忽视了，而正是长时间对牙缝不进行清洗，使得牙缝成了盲区，以至于衍生出口腔问题。
牙缝不清洗、口腔疾病来找你
清洗牙缝，在中国似乎很少有人会这样做，毕竟牙刷的刷毛很难进入，当然牙缝大的人较好清洗。牙刷的刷毛进不去，可不代表细菌进不去，更不用说有些人吃肉的时候会出现肉丝塞进牙缝的情况，需要不断的剔牙，才能清理出来，想想塞牙的感觉，实在是太糟糕了。
蛀牙来了
当牙缝没有得到清洗，细菌增多，牙齿被腐蚀，不少人张口一看就是黑牙、黄牙。要是再日积月累，甚至还会出现小洞，可能出现蛀牙、龋齿。
当感觉到牙痛才去找医生，可能已经迟了，甚至可能演化为牙神经受损。医生一方面会告知你这是什么病，帮你治疗，另一方面要告诉你要忍受疼痛。而这种滋味，真的不好受，牙疼不是病，痛起来要人命。
也有一些人会幸运的说，我没有蛀牙，真好。千万不要太高兴，没有蛀牙，就真的表明口腔健康了，非也，要知道另一个难堪的情况正在找上你，那就是口臭。
口臭，原来这么糟糕
口臭，很多人可能有过，当然也有一些人会经常遇到口臭的人。
与上述说到的牙缝没有清洗相联系，会发现食物残渣存留在口腔中，没有及时清理会慢慢的出现腐败，细菌滋生就出现腐臭味。
这样的味道对生活、工作、学习、交际的影响实在是太大了。不由的感叹，远离口臭，让生活更美。
说了这么多，是不是发现自己忽视的牙缝清洁危害竟然这么大，实在是太糟糕了，需要怎么办呢?
清洗牙缝迫在眉睫
首先需要做的就是按时刷牙，每天早晚刷牙两次是不可少的事情，牙膏的选择要规范，牙刷的使用要定期更换，刷牙的时间控制在三分钟。
其次，使用牙线清洁牙缝。牙线作为一种清洁牙齿细菌，特别是牙缝细菌，越来越得到大家的重视，能很好的帮助清除牙缝中的细菌、残留物。极大的保证了牙周健康，对避免牙髓炎、牙周炎有一定的作用。
如何使用牙线?
牙线的使用，要选择适合自己的材质，相对来说带棒牙线更方便清理牙缝。时间的选择，好是吃完晚饭后。需要注意的是，要避免工业双氧水漂白的牙线，那样对牙齿的损伤会更大，对牙齿只有危害，而没有好处。
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