讲卫生，似乎是一种好习惯，但是过分的讲卫生，错误的讲卫生方法，就不对了，非但不能给身体带来好处，还会给健康带来风险。
下面我们就来聊一聊生活中一些我们自认为的、健康的好习惯，其实对健康并不利，甚至有风险。
1.挖鼻孔
挖鼻孔属于一种极不雅的行为，有人美其名曰是为了清洁鼻腔，让鼻子更舒服。
其实，长年累月的挖鼻孔会让鼻孔变大，容貌变丑。此外，挖鼻孔会伤害到鼻腔粘膜，容易导致鼻腔黏膜中的血管破裂出血;同时手上的细菌带入到鼻腔内，增加鼻腔感染的风险，以及降低呼吸道抵抗力，容易发生呼吸道感染。
2.牙签剔牙
很多人认为剔牙是一种好习惯，可清除牙缝内的食物残渣，让口腔更卫生。
但实施情况是，用牙签剔牙，容易导致牙缝变大，增加牙周疾病风险，伤及牙龈。同时，一些“三无”牙签，还会带有细菌、不健康的化学物质，使用这样牙签，非但不利于健康，还会额外摄取有害物质。
3.女性每天用洗液
“洗洗更健康”这句话并不是人人适用，在女性没有发生妇科疾病的情况下，每天清洗只需要清水即可。
女性生殖器其实有自净能力，长期使用洗液容易破坏自身的微生物环境，反而有增加妇科病的风险。尤其是不能经常进行阴道冲洗。
4.用纸巾包裹食物或擦拭餐具
这样的做法看似卫生，其实存在健康风险。
白色的纸巾，看似很干净，其实商家在生产过程中，会使用到漂白剂、荧光粉、滑石粉等物质，以及一些不达标的纸巾，细菌菌落数超标，给食物带来额外的细菌。
用纸巾擦拭食物，其实只是图心理安慰，并没有实质性的作用。
5.搓澡
不少人将搓澡看做是一次彻底的清洁，认为搓下来的物质都是“灰”。
其实不然，在皮肤表面其实有一层皮脂膜，减少皮肤中水分的流失，也起到一层屏障作用。搓澡，带走了部分灰尘，也带走了皮脂膜和角质层，容易令皮肤干燥、瘙痒。
原则上不提倡搓澡，如果非常想搓澡，建议每周一次就够了。
6.使用塑料桌布
塑料桌布看似让餐桌看起来更干净，其实塑料桌布本身就容易携带有毒物质，长期与热的、含油的食物接触，容易释放，反不利于健康。
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