近期流行一个词汇“中年少女”，其特征是：喜欢粉色、爱逛淘宝、开始养生、脱发并且想和小鲜肉谈恋爱。这五个特征瞬间引发无数少女的们的感慨，无数人的膝盖中箭。瞬间感受到时光的残酷，在残酷的时光考验下，少女们如何养生冻龄，成了一个共同研讨的命题。今天小编就和大家一起说说中年少女的保养吧。
保养先养肾
《皇帝内经》里有描述：女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七肾气平均，故真牙生而长极;四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。这段话是说，女孩子的生长以七岁一个周期，七岁时肾气充足，牙齿更换，头发长了。14岁时便有了生育功能，月经来潮。24岁时，达到稳定状态，28岁时达到顶峰，此后开始衰退。
难怪很多人谈到肾功能就会很神秘的笑了，在西医认为，肾脏是人体重要的排泄器官，但仍有对生长发育起到作用的地方。而中医同样认为，肾脏为五脏之重。主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。
所以脱发、面部油腻、皮肤松弛等都是神器衰竭的原因。
虽然现在很多姑娘都未到肾气衰退的年纪，但也都开出出现了以上症状。这是因为现代社会的发展，各种各样的娱乐、零食还有性生活的提前导致了肾气的提前衰退。很多姑娘都坚信大牌的力量，这里不做反驳，存在必然有存在的道理。但是外在与内在区别，还是显而易见的。如何养肾，就成了一个问题。
养肾的方法
1. 阳光下运动 很多姑娘为了凹凸造型，穿的少，其实这样很容易血气不畅，没有血液滋润，身体容易衰老。就像没有水流的土地，干涸是迟早的事情。因此女孩子一定要保证自己身体暖暖的，这样有利于血液的流通和灌输。所以需要所晒晒太阳，在阳光下运动是廉价的补肾方式。
