去口臭的妙招
1、早上用茶水漱口
据研究发现，茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你去除口臭而带来尴尬。
2、经常喝桂花茶
经常口干的人应该多喝些桂花茶，不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
3、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，导致口臭。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，好戒烟，因为当你抽完烟之后嘴里会留有难闻的烟味，这也是会导致有口臭的。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
5、坚持饭后刷牙
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜，就是牙垢的意思，牙垢附着在牙齿及牙龈上。饭后刷牙尤为必要，必须坚持，有口臭的话好每顿吃完就刷一次。
6、刷舌头
舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。所以二个有口臭的朋友建议饭后就刷牙，当你刷牙时，好用牙刷轻轻扫过舌面，多扫几次，有助于清除残留的食物及细菌，减少细菌的残留。此外，每日用一次牙线彻 底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭。
结语：有口臭的话，也不用太担心，您可以早上用茶水漱口，经常喝桂花茶等等，来改善口臭。平时也一定要注意尽量少喝酒，时候抽烟，可以多吃些水果蔬菜，早上起来可以先用茶漱一下口，这样口臭的症状就会改善许多。
