12、香芹菜
这种草本植物对于消除口中的异味有帮助,特别是烟味。假如手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也可以起到去除口腔异味的效果。
13、洁舌
不少人都忽略了舌头,其实舌头表面覆有不少小突起,在这些小突起下藏着很多细菌还有菜屑,它们也是口臭的来源。所以,当你刷牙的时候,好用牙刷轻轻扫过舌面,以将残留的食物还有细菌清除。
14、口气清新剂
口气清新剂能及时有效地将口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟引起的口臭等除去。不妨能先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,就可以让口腔保持数小时的清新。
15、清牙
早晚牙齿彻底刷净,电动牙刷相对于普通牙刷来说更有效。此外,每天用一次牙线彻底将藏在牙缝内的牙垢清除。
16、维生素C
每天2000到6000毫克。帮助口腔还有牙龈恢复健康及避免牙龈流血。也是好的解毒剂,可以排除过多的粘膜分泌物还有毒素(这些物质均可能引起口臭。
17、嗜酸菌
用量依产品指示。用来补充结肠内的良性菌。良性菌不足还有有害细菌过多都可能引起口臭。
18、苜蓿粒或者是汁
每天6粒或者1汤匙苜蓿汁,每天3次。叶绿素可以清肠、清血,口臭往往起源于不干净的结肠还有血液。
19、蜂胶
用量依产品指示。促进牙龈恢复健康,控制体内的感染.抗菌效果很好。
20、维生素A加B-胡萝卜素
每天各15000IU、10000IU。用以控制感染还有口腔的复原。
21、维生素B群加维生素B6及烟碱素
每天各100毫克、50毫克、50毫克,每天3次。维生素B6是体内酵素系统必需之物,碱素可以扩张微血管,以改善血流至感染部位。
总结:口臭是一种十分恼人的问题,如果不解决,往往会导致人际关系收到极大的影响,所以如果你存在口臭问题,不妨试一试上述这些清除口臭的方法,相信会起到很好的效果哦。