在生活中，睡觉是一件非常重要的事情，那么对于这件事，大家有什么了解呢?睡觉晚有什么危害呢?怎样快速入睡呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
睡觉晚有什么危害
脾气暴躁
首先睡觉晚是会造成脾气暴躁的情况的，会很容易产生一些负面的情绪的，希望大家能够多多的了解。
头痛
一般的情况下，睡眠不足的人都会出现头痛的情况的，这是一种比较常见的情况的，至今没有什么好的解释的。
体重增加
睡眠不足还有可能会导致体重的增加的，因为睡眠不足就会导致食欲的增加，就会容易食用一些高热量的食物的。
视线不良
睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。
心脏疾病
根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。
容易感染疾病
长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。
尿液变多
当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生;但若晚上睡眠不足，便会出现过多夜间排尿量的问题，必须频繁地上厕所。
投资错误
根据研究，睡眠不足的人做出高风险的投资决策，容易导致经济损失。
睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加
容易健忘
睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加。
