对于每个人来说，年轻才能够保证身体健康，容颜不老，才能去看更多的风景，见更多的人，如果您因为衰老，而错过这些，那就太可惜了，今天就请大家跟着小编一起来了解一下，抗衰老好的方法有哪些?
抗衰老好的方法
没有人愿意自己老态龙钟，虽说生老病死是人之常情，但是，如果你能够老的慢一点儿，多陪陪身边的人，那也是好的，究竟如何让自己变得年轻，看起来不那么老呢?下面我们了解一下吧!
NO.1洗脸时候加点料，永保不老
米醋：洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。
在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶：洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌肤衰老。尤其适合长期使用电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。
食盐：在洗脸水中加入一点点食盐，能清除皮肤的油脂，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜嫩起来。
NO.2学婴儿式简单舌头操，抗衰老
step1：每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出缩进，各做十次，然后把舌头放在嘴巴外面，左右摆动为一组，做五组。
step2：坐在坐在凳子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，鼻子吸气嘴巴大大的张开，舌头吐出来并呼气，睁大双眼，平视前方，反复操作5次。
step3：嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次，接着舌头伸出与缩进，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次即可。
通过上面的内容，想必大家都已经清楚的知道，要保持容颜的年轻不衰老，首先要护肤，那么，上文中讲述的护肤秘诀想必您已经牢记于心了，那么，在平时您就可以试着去尝试哦，一定会有惊喜哦!
保持年轻是每个人都想要的愿望，但是，年轻往往稍纵即逝，如果您想要年轻就要注意采用延缓衰老的方法，还有就是要注意自然合理的饮食，那么，如果您想要保持年轻，下面这几种食物将会是您很好的选择哦!
