刷牙，你每天都要做，通过刷牙，能保护好牙齿。刷牙，是极其好的事情，没有及时刷牙，带来的危害不小，带来口腔疾病。同时面临一问题，很多人刷牙出现了尴尬情况，竟然出血，还有一些人，一刷牙就出血，一旦出血，需要多注意。
了解出血原因，可以保护牙齿，那么哪些原因，导致你刷牙出血?
方式不正确
刷牙，你更多的时候，是拿出牙刷、挤上牙膏、蘸点水，开始刷，甚至为了清除牙齿表面附着的东西，还会非常用力。一旦用力过猛，不仅不能清除牙齿表面脏东西，还会损伤牙釉质，牙龈被伤害，自然就会出血了。
牙刷过硬
买牙刷，你会看看是软毛，还是硬毛，相对来说，喜欢用软毛牙刷，毕竟硬毛牙刷，对牙齿有强硬感、压迫感，对于牙龈敏感，甚至会造成流血。
牙结石
牙齿疾病，需要你多注意，例如牙结石，在刷牙时，牙刷刺激口腔，出现了过敏反应，在牙结石刺激下，牙龈变得很脆弱，就会出现出血。
出现龋齿
牙齿上，出现了黑洞，也就是龋齿，会形成了蛀牙，不断的刺激牙龈，稍微的碰一下，都会出血。
一刷牙就出血，有些时候，还可能是疾病，需要你多注意。
牙周疾病
口腔，出现病变，例如牙周疾病，会影响到牙齿周围支持牙齿力量，相应的，牙齿会松动，牙齿出现牙周袋，牙龈变得红肿，并且流出了脓液。在刷牙的时候，也会出血。
如何刷牙，能避免流血?
浸湿牙刷
刷牙前，先看看牙刷，特别是秋天、冬天，天气干燥，牙刷上的毛坚硬，不事先将其浸湿，直接挤上牙膏，就刷牙，可能挫伤了牙龈，造成牙龈损伤。
牙刷要好
买牙刷，刷头较小的牙刷，同时是软毛，能较好保护牙齿，避免牙齿出血。
速度要慢
不要为了赶时间，刷牙从挤牙膏到刷牙结束，才花1分钟，刷牙时间，控制在3分钟，同时，刷牙的速度，一定要轻缓。从上到下，清洁前排牙齿。对于后排牙齿，牙刷伸进去，轻轻的刷，并非用力刷，才能清除杂质，轻轻的刷，同样可以清除。
出现牙龈炎，要重视
牙龈炎，一旦出现，在医生指导用药，不要把牙龈炎，当做上火处理，可能会适得其反。
一刷牙就出血，需要大家多注意，在生活中，科学合理的刷牙，能保护好牙齿，对保护牙龈，预防口腔疾病，促进健康非常好。
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