生病的时候，你去看医生，医生拿出体温表，让你先量一下，量体温，成判断疾病标准。体温多高?能根据这个体温，进行更好的保健。那么，多少度的体温，算正常体温呢?
一般来说，身体的体温，维持在36度到37度是好的，当然，可以向上幅度0.2度。也就是说，超过37.2度，就可能是高温，而低于36.2度，可能是低温，高温、低温，都不太好，只有在两者之间，才是好的。
体温的作用?
正常情况下，我们的体温是恒定的，通过大脑、下丘脑，进行体温调节。使身体产生热量、发散热量，保持平衡。
如果身体减少了产生的热量，增加了散热，这样可能会造成升温;相反，如果产热增加，散热减少，则形成了降温。
如何判断体温?
目前，我们检测体温，会根据口腔、直肠、腋下三个部分，进行相关检测。口腔的话，在37度，说明体温正常，标准是：36.3—37.2;直肠的话，在37.5度，说明体温正常，标准是：36.6—37.7;而腋下的话，则在36度，说明体温正常，标准是：35.8—36.3。
当然，更多的时候，根据统计人员，取出的平均值，如果是个人，还要具体分析。因为，体温并非恒定的，会随时变化。
体温不是恒定的?
体温，随着性别、年龄、昼夜、运动、情绪变化，出现波动，一般来说，波动的范围，是可以接受的。
以性别来说，通常情况下，女性的体温，比男性体温高。女性在月经前期、妊娠早期，会有轻幅度上升，排卵期，相对来说较低。受到孕激素影响。同时，女性体内脂肪，也会影响到体温，女性的体内脂肪，高于男性。
以年龄来说，不同年龄，出现的体温变化，需要引起重视。以新生儿来说，多处器官、神经系统，没有发育完全，相对的皮肤汗腺，也不完全，体温波动异常，相对来说，体温高于成年人。而老年人，则因为代谢慢，健康的体温，可能要低于上面说到的均值。
以环境来说，我们的体温，在凌晨两点，到早上六点，这时间段低。而在下午四点，到晚上八点，这个时间段，体温高。这和人们的作息、运动、代谢有很大关系。
以情绪来说，感觉到激动，交感神经兴奋，体温也会上升。
以运动来说，在运动时，骨骼开始收缩，造成体温上升。
关于体温与健康，暂时就说这么多，希望能引起重视，在生活中，注意好保健，能避免大麻烦，希望大家多注意，相差在0.5度，不需要惊慌，但是，超过了1度，一定要注意，可能是高温，也可能是低温，做好下一步诊断。
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