听到血压高、血压低，你有没有再多想，这样的高、低，是以什么为标准。到多少就高了?到多少就低了?可能你并不清楚，接下来，就来了解，血压的正常值，你的血压正常吗?
三高，你脱口而出，高血压、高血脂、高血糖，作为三高之一，高血压，需要引起你重视，老年人容易出现，那么，什么的血压，是高血压呢?什么又是低血压?
血压是什么?
生病了，去看医生，有些医生会拿出测量血压仪器，为你检测血压。血压高了，提醒你降低血压，血压低了，同样会提醒你，需要升高一点。
血压，是血液在血管壁中的压力，分为动脉、毛细血管，所以，动脉有静脉血压、毛细血管压、静脉血压等。通常说到的血压，是说动脉血压，推动着血压在血管中流动。
血压正常值?
正常情况下，收缩压，在90mmHg—140 mmHg;舒张压，在60 mmHg—90 mmHg。这个范围是正常的。
正常情况下，收缩压高于140，舒张压高于90，就是高血压;收缩压低于90，舒张压低于60，就是低血压了。血压高了，就要降低;血压低了，就要适当的升高。
哪些原因造成血压高?
生活习惯
饮食、作息可能会影响，吃了重盐食物、高脂肪饮食，会引起高血压;同时，经常熬夜，也会引起高血压。
好清淡饮食，劳逸结合，不要过度劳累。
压力过大
压力大，也会造成血压升高，压力大的时候，身体中儿茶酚胺分泌增多，引起了血管收缩，造成心脏负荷加重，引起高血压。
即使再忙碌，也要舒缓压力，适当的运动，能帮你赶走压力。
喝酒过多
喝酒，也会造成血压升高，喝酒的量越多，血压升高越明显，严重的时候，甚至会引起中风。
做到戒酒，应酬的时候，少喝酒。
哪些原因造成血压低?
心脏疾病
心脏，出现病变，例如，心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症，会影响心脏搏出血液，心脏输血量减少。
出现心脏疾病，好及时纠正，以免耽误治疗，造成更大的麻烦。
大出血
身体出血，也会造成血压低，因外伤，造成血流量减少，引起暂时性低血压。
出现伤口，好立即堵住伤口，避免伤口扩大，引起大麻烦。
营养不足
营养，没有跟上，也会影响到血压。加强营养补充，能避免不适感觉，例如，山药、桂圆、核桃、蜂蜜，这些滋补食物，可以多吃点。
关于血压高、血压低，就说这么多，希望能引起重视，正确、科学的保健，能避免较大麻烦，了解什么血压高、血压低，能帮你更好保健。
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