日常生活中很多人都有睡觉醒来手麻的现象，偶尔这种情况大家都不用太过担心，有可能是睡觉姿势不正确导致的。但是如果长期发生睡觉手麻的症状，则一定要引起重视了。那么，睡觉手麻是怎么回事?睡觉手麻怎么缓解?什么样的睡姿好?一起来看看吧。
睡觉手麻是怎么回事
睡觉的时候因为无意识，很多都不小心压到了神经等，所以醒来后会有手麻的症状，如果是偶尔的话都不用太过担心，但是如果经常发生这种情况，则有可能是某些疾病导致的。那么，睡觉手麻是怎么回事?
1、姿势不对
有可能是睡觉姿势不对，比如有的不正确的睡姿将手压在了身体下面，导致了手部的血液流通不畅，所以终会导致手麻的症状。
2、枕头问题
也有可能是枕头垫了太高导致的，太高的枕头会导致人体不能平衡，会使全身的血液流通不畅，所以会令人们的手脚发麻。
3、神经根型颈椎病
除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。
疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。
4、腕管综合征
患者的3个手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻。寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。
腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
5、心、肾疾病
心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
虽然说睡觉醒来手麻是比较常见的症状，但是如果我们长期出现睡觉醒来手麻的话，一定要引起重视，因为睡觉醒来手麻可能是心脏或者肾脏疾病引起的，也可能是腕管综合征导致的。
