褪黑素长期的服用，可能会产生依赖性;服用后会出现头晕;服用褪黑素不可以同时服用阿司匹林，服用褪黑素的时候好不抽烟，因为吸烟可能会破坏褪黑素，同时也不能大量饮酒。
白癜风患者能否吃褪黑素
患白癜风的病者可以把褪黑素当成一种保健品来服用，褪色素能提高人体免疫力，但是使用褪黑素的时候一定要慎重啊，人体每天对于褪黑素的需求量也就那么零点几毫克，如果服用过量会产生一定的副作用。
人到中年过后褪黑素的分泌量开始减少，到了老年，其分泌量已经微不足道。尽早的摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高了免疫力和提高抗紧张，有益于防治白癜风的发病。
由于褪色素具有着一定的抗氧化作用，服用过量的话会对黑色素的生成产生一定的影响，因此一定要注意度的把握，好咨询医生。
1、严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。
2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
4、服用褪黑素时好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。
5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。
总结：以上就为为大家介绍的褪黑素的功能和作用，但是有利也会有弊的，不可能所有的事物都没有坏处，同时褪黑素也有着一些副作用。我们在服用褪黑素的时候一定要考虑到褪黑素的一些服用禁忌。
