一个简单的屁中竟然隐藏着这么多的健康信息，在平时只要养成健康的饮食习惯，做到三餐规律合理，膳食结构均衡，再辅以适量的体育锻炼，屁一定不会出现什么一样。
总是放屁怎么办
方法一：注意自己的饮食
放屁的原因之一就是吃了一些很容易导致放屁的食物，比如芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等，这些都可能让身体在将食物消化过程中就释放出屁来，所以平时经常吃这些东西会提高放屁的概率，所以如果不想自己经常放屁就少吃一些，这样就能避免尴尬的场景了。
方法二：多喝水
让自己的身体的新陈代谢比较正常，那么就可以通过喝水的方式将身体里的废物排出体外，水是很好的承载体，能很快将我们身体里的废物排出来，所以日常的饮水量要足够，这样才能让自己的身体更加健康，体内的废物会更少。
方法三：控制住自己
如果是在公众场合或者是工作场合，人多的地方我们还会应该尽量控制一下，然后自己到一个没人，或者卫生间把屁放出来，这样才能很好的避免难堪。
方法四：放宽心态
放屁是每个人都会做的事情，如果有素质的人是不会嘲笑你的，所以你自己要放宽好心态，尤其是在很多人面前放过很响的屁的时候，千万不要觉得无地自容，每个人都会做的事情是非常正常的，没人有权利来指责你，但是你也要控制住自己，不能太过分，心态要放好。
方法五：坦然面对
如果自己放的屁已经严重到影响别人的话，那么就得坦然地面对，该道歉就得道歉，不要觉得不好意思，你的行为让别人忍受不住了，那么你就得对你的行为负责，这样你才能更好的工作生活，别人也才会体谅你。如果别人实在不理解，那么你自己也要放宽自己，不要太难过。
方法六：看医生
如果自己经常放屁，而且放出来的屁又响又臭的话，那么说明你的身体机能出现了一些小问题，这时候你得多加注意了，放臭屁很多都是因为肠道消化不好而引起的，这时候你得尝试去医院看一下医生，听听医生的意见了，平时该注意的事情也要多注意，不要吃太油腻的东西，这样才能减少放臭屁。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对经常放屁时什么原因导致的也有了一定的了解了。经常放屁可能是常吃一些产气的食物而导致的。如果想要自己能够减少放屁的话可以多喝水、适当的控制住自己，必要的时候可以去看医生。希望小编的介绍对大家能有帮助。
