也许有人还不是很明白，不就是甩甩手嘛，怎么就功效这么大，竟能治疗这些疾病，让人觉得不可思议，但其实这种甩甩手治病也是有它自身的原理，那么，接下来就请大家跟着小编一起来了解一下，甩手功的治病原理吧!
甩手功的治病原理
甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激而起伸缩运动，能增强血液在体内甚至是微血管的循环，直至人体未梢。在气血快速流通作用下，一些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出。从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，血液就会加速顺畅流通全身，一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉。
锻炼1个月： 腹生热、三焦通、毛病无
一些肩膀酸痛的人，在坚持甩手一段时间后，疼病毛病全无，这些都是因为通过甩手打通了人体的奇经八脉，使气血更加流畅，这套甩手功的操作极简单，看图就能学会，关键还是坚持：
基本动作：双腿微屈站立，目微闭，双手展开，稍用力将两臂前后甩动。每次甩到第五下的时候，配合膝盖下蹲。
练习时长：半小时以上。初次练习时，以10～15分钟为界，然后慢慢增加时间。
练习时间：在清晨太阳欲出和下午太阳欲落时练习，效果好。饭后、饥饿时不宜练习。
注意事项：练习过程头晕、胸痛、两臂酸沉这三种现象表明过量了，要循序渐进。有些人会出现打呃、放屁等，这说明三焦通了。有的有酸麻、冷热，这都是正常现象，大可不必担心。
甩手功心诀 这个甩手的动作看起来简单，但实际上想要达到“治病”的效果，可有一套口诀
展开连绵摇关节，活络舒筋浊气沉。虚实变换利开合，气贯四肢百脉行。两脚踏实肩下沉，上三下七有重心。能去头重脚轻病，精气充沛体轻灵。甩手治病啥原因，胜似推拿与金针。气脉不通起百病，心平气和病难侵。
“内中提” 提肛门。中医认为这样可以防止内脏下垂。“摇关节”就是甩手动作，它有疏通经络、行气活血的效果。
“虚实变换” 在甩手的过程中重心会来回移动，人体为了保持平衡，脚掌也会一虚一实地向地面上踩，这就是“虚实变换”。在这个过程中，脚掌也会得到相应的按摩，脚部的穴位也会受到刺激。
“上三下七” 指的是重心的变化。甩手时用七分力，回手时用三分力。甩的过程中，你会感觉全身血液都在向手掌流，手掌则会将气血压回心脏。这个过程中，要摒弃一切念头，这样才能使自己的心气平和。
经常甩甩手可以让我们的身体更轻松，甩手的动作一定要准确，不仅能够疏通经络还能行气活血，对于人们的身体健康是很有帮助的，因此大家多多甩手，轻轻松松降血压，舒筋活血身体更健康。
总结：经常甩手，没想到竟对身体有这些好处，那么，现在您在路上看到这些老年人在锻炼身体的时候经常甩手想必也就不奇怪了吧，但是，甩手的方法您也需要注意，不要练习的时间过长，也不要不注意基本动作，那么，只有正确的做法和长期坚持才有效哦!
