“上火了”别乱吃药 不同类型上火吃它就管用

  我们常常将身体出现牙痛、口腔溃疡、小便黄等现象称之为上火,面对诸多的上火症状,不少人选择所谓的“消炎药”,但是又常常将消炎药与抗生素混淆,这也就造成了抗生素的滥用。

  消炎药与抗生素有本质上的区别,而且将抗菌药也就是抗生素,俗称为消炎药是不科学的。

  严格来说,消炎药指的是可以抑制身体炎症反应,如红、肿、热、痛反应的药物,常见的有扑热息痛、阿司匹林等清热镇痛药。消炎药能够缓解炎症带来的不适,但不能根治炎症,一般适用于非细菌性炎症。

  而抗生素,是针对引起炎症的各种细菌,抑制致病菌的生长、繁殖、甚至是杀灭。

  所以,不管是不是上火,都不能将抗生素当成消炎药使用。同时,是药三分毒,上火也不一定要用药。

  上火的原因不同,治疗方法也不一样

  小便黄,感觉自己上火了?

  其实,小便黄的原因很多,但常见的原因是缺水导致尿液内尿色素增多引起,同时也可能导致尿液中有结晶体。

  治疗方法:多喝水就可以了。

  吃完火锅感觉咽喉有异物?

  首先是不是得考虑你的咽炎犯了?烟酒、辛辣食物会刺激咽喉黏膜充血、肿胀,出现异物感。

  应对方法:避免刺激性食物,如太甜、太咸、太辣食物都会诱发咽炎,平时注意多喝水。

  此外,如果着凉会导致身体抵抗力下降,出现的病毒、细菌感染,诱发咽炎,此时就不是降火可以解决的,好就医治疗。

  熬夜、吃快餐后,出现口腔溃疡?

  这还真不是上火引起的,口腔溃疡的出现与多种因素有关,对现代人来说压力大、维生素缺乏是主要因素。

  经常熬夜、吃快餐的人,常常属于压力大、精神紧张、缺乏维生素B2的人群。所以才容易出现口腔溃疡,你会发现不管喝多少降火茶,对口腔溃疡都没用。

  应对方法:减压,多吃富含维生素B2的粗粮。

  长痘痘是上火导致的吗?

  导致皮肤长痘主要有三个原因,第一,皮脂分泌旺盛,也就是皮肤油腻;第二,内分泌失调;第三,不注意皮肤卫生,细菌感染导致。

  吃辣、熬夜、吃甜食,容易导致皮肤油腻、增加雄激素水平、刺激皮脂分泌等。 所以才容易长痘。

  应对方法:少吃辛辣、甜食,饮食注意清淡,同时注意皮肤卫生,勤洗脸。

  流鼻血是上火吗?

  到了秋天流鼻血,其实不一定是上火,而是秋季空气干燥,引起鼻粘膜干燥,容易出血。此外还可能是鼻炎复发引起。

  应对方法:多喝水,多吃新鲜蔬果,提高空气湿度。

  口干舌燥也不一定是上火

  吃完火锅、肉类食物、粗粮等,会表现为口干舌燥。其实这不是食物引起的上火,而是这些食物在身体内代谢时需要的大量的水分参与,如盐、蛋白质、膳食纤维的代谢。

  应对方法:平时可以吃得淡一点,避免一次吃太多肉类食物,饭后记得多喝水。

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