在生活中，我们经常会遇到牙龈出血的情况，当遇到这种情况的时候，大家都是怎么解决的呢?刷牙时牙龈出血是怎么回事呢?怎样缓解牙龈出血呢?下面就让我们来好好看一些关于这种情况吧。
刷牙时牙龈出血是怎么回事
1. 季节和不良习惯
一些不好的生活习惯也会导致牙龈出血的情况发生，尤其是喝酒、吃一些辛辣刺激的食物，希望大家能够注意。
一般情况下，如果是牙签扎了或吃东西碰到刺引起的牙龈出血，漱漱口就行，一般会自行痊愈的。期间注意少吃辣物，保持口腔清洁，以利于伤口愈合。
2.身体疾病因素
有的时候是因为身体本身的疾病问题引起的，例如糖尿病等情况，很容易引起血液的问题的，希望能够注意一下。
3. 日积月累的口腔疾病所致
不注意口腔卫生和口腔的健康护理，导致牙菌斑、牙结石产生，引起牙龈炎和牙周炎等疾病。另外，口腔没有得到正确的护理，牙龈萎缩、牙龈毛细血管充血等，同样也会引起出血。
怎样缓解牙龈出血
1.在刷牙的时候出现牙龈出血的话，很有可能是牙刷的毛太硬了，检查一下，如果是的话，换个牙刷就好了。
2.还有可能是一些牙齿的疾病问题，这种好去牙科检查一下，例如龋齿、牙龈炎等，如果没有，再想其他的办法。
3.如果是平时咬苹果吃硬东西的时候牙龈出血，检查下牙齿动摇没，是不是牙齿摇晃了，没有的话，同第二条经验第二步骤，查下牙龈问题。如果没问题，那就以后少吃点硬东西吧。
4.如果每天早上起来感觉嘴里都牙龈出血，想一想有没有打呼噜，如果有纠正一下这些问题，如果没有返回第二条经验第二步骤看下。如果牙龈炎也没问题，这个时候你要留心注意了，去做下体检，看看是不是全身性疾病原因，有的牙龈出血是预示着要身体生大病。
5.如果是不分时间不分环境莫名其妙的牙龈出血，这种情况少见，去医院检查一下，全面检查，血液以及各个脏腑部位功能，有必要的话找靠谱中医号下脉，查下身体哪里虚，哪里弱。
