瘦子更容易得哪些疾病 健康体重的底线如何计算

  看到大街上,身姿曼妙,袅袅而过的骨感女孩,再低头看一看自己隆起的肚腩,一时间失望、羡慕、嫉妒、交杂在一起,让人百感交集。那如果告诉你,这群让你嫉妒的瘦子,比起普通人更容易患上多种疾病,你还会羡慕她们的体形吗?并不是为了安慰才这么说,上帝在为你开上一扇门的同时还为你关上了一扇窗,这是一个事实。

瘦子更容易得哪些疾

  那么,瘦子们更容易患上哪些病呢?你知道吗?

  1、营养不良

  在当下以瘦为美的环境下,很多人为了让自己的体形符合大众的审美需求,不惜以节食的方式达到目的,每天只摄入少量的食物,直接导致每天的营养摄入不足以供身体消耗所需,出现营养不良的情况,从而引发贫血、低血糖、抵抗力下降等一些列问题。

瘦子更容易得哪些疾

  2、胃部下垂

  胃下垂这种疾病,常发生在体重消瘦的人身上,因为瘦人的腹肌薄弱,腹腔壁松弛,固定胃部的肌肉和韧带也绵软无力,再加上其他内脏脂肪含量不足,不能对胃部起到良好的支撑保护作用,因此,胃下垂时有发生。

  3、胆结石

  体重消瘦的人,体内的脂肪含量不足,会让胆汁中的胆固醇含量增加,胆汁因此变得异常粘稠,时间一长容易结晶出固体物质,造成胆结石的出现。

  4、骨质疏松

  骨质疏松在体重消瘦的女性中极为常见,女性本身的骨密度和骨质量就相对较低,如果体重过轻,体内的脂肪含量和雌性激素都会减少,影响身体对该钙物质的吸收,导致骨质疏松的出现。

  5、不孕

  对于女性而言,如果体内的脂肪含量不足,这会直接影响雌性激素的分泌,如果卵巢、子宫缺少激素的保养,很快就会出现功能性衰退,增加不孕的风险。

瘦子更容易得哪些疾

  由此可见,瘦子的身材固然让人羡慕,可是带来的健康隐患一样让人意想不到,因此要想保持健康的体格,合适的体重是重要的一个因素,那么,我们如何判断自己的体重是否正常呢?这里有一个低健康体重的计算公式,大家可以对照着自查一下,自己的体重是否存在过轻的情况:

  低健康体重(千克)=18.5x身高(米)的平方

  身上的脂肪,是很多人每时每刻都渴望甩掉的东西,可要是含量不足,又会带来巨大的健康隐患,不要为了瘦上几斤而贸然节食,膳食的均衡,营养的全面才是构成健康身体的基石。

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