为了了解健康，你会检查身体，每年体检不可少。血常规检查，是很多人要做的，自己平时，也会检查血糖。对于有经验的人，进行血糖检查时，会空腹。即使早上很饿，也不吃东西，到医院做检查，了解健康。想着早点过去，早点检查，回来好好吃一顿。
即使是老年人，依然会这样做，在早上不吃饭，就去空腹检查。但是，猛然间，你发现连续几年，都坚持做体检，医生却说血糖高，有了糖尿病，你被吓坏了，你想着糖尿病，真的非常可怕，朋友、家人出现糖尿病，真的是苦不堪言，甚至丢了性命。当然，更大的原因，你在疑惑，为何我做了检查，血糖还很高。
什么是空腹血糖?
我们说，空腹检测血糖，能更好检测。为此，你不吃东西，甚至水都不喝。只为能检测血糖，确实，在进食后，八到十二小时，能测定好血糖，看出胰岛素能力，反应胰岛素功能，β细胞强弱，代表胰岛素分泌。
但是，你知道吗?我们没有进食，也会分泌胰岛素，相对来说，胰岛素量并不大，但是，在吃了东西后，胰岛素量会增加，以此能降低血糖。
我们知道，造成糖尿病发生，是因为自身分泌胰岛素能力减弱、不足，使得血糖很高，要是有胰岛素，则能降低血糖，为此，会说，吃饭分泌胰岛素，以此降低血糖。
如何检测血糖好?
那么你会疑惑，空腹检测好，还是餐后检测好?其实，小编认为，在早上，空腹测一下血糖，在饭后两个小时，也要检测，以此能了解血糖，知晓糖尿病。
想要知道健康，了解血糖，在检测时，一些注意事项，要特别注意。
注意事项有哪些?
时间
一般来说，每天早上八点，就应该做好检测，可能因为挂号慢，在9点甚至十点，才进行血糖检测，即使是空腹，但是，生物钟调节，让升糖激素增多，你没吃饭，血糖依然会上升。
饮食
通常来说，知道第二天，进行检测血糖，有意识少吃东西，要是吃的多、吃的晚，也会造成血糖高。
刚运动后，不要检测
运动，是你爱做的事情，但是，在刚刚运动会，不要检测血糖，这是因为运动，会造成机体空腹、血糖下降。在早上晨练后，再去检测血糖，也是不太好的。
如何检测血糖，希望大家多注意，好好保健、科学调节，才能获得健康。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
