怎样预防出汗多
1、穿得凉爽点
穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。
2、洗澡时使用夏天清爽沐浴露
夏季洗澡可以有效的清洁身体，抑制排汗。所以夏季好每天都洗澡，洗澡时使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身体污渍，消除汗水带来的酸臭味，使排汗量减少。特别是孩子的皮肤娇嫩，应选择专门的儿童沐浴露。
3、少喝酒
酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。
4、撒一点爽身粉
有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。
5、浸凉水
浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。
6、治疗情绪紧张的药物
对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。
7、避免吃热、辛辣的食物
少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。
总结：以上就是关于出汗多的介绍，希望大家能够了解，当出现以上情况的时候，一点要注意对自己身体的调理情况，平时多注意一些生活习惯的问题，只有这样，才能够让自己更加健康。
