如果有些人的身体非常的虚弱的话，此时如果吃一些有补充身体营养效果的食物，那就会出现牙疼、口腔溃疡等等症状，如果身体出现了像这样的情况，就可以用艾叶进行泡脚来治疗，在身体已经去火之后，可以用食补进行补充。
如果您能坚持锻炼，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
通过上述的内容，我们了解到了艾叶泡脚都有哪些功效与作用之后，那么，下面我们就要来看看，如何用艾叶泡脚，很多人方法没有使用正确，也不会出现对身体有益的功效哦!下面就一起来了解一下，艾叶泡脚的方法。
但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者好也少用艾叶泡脚，如果出现 头晕的情况，好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。
具体方法如下
将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。
艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物
对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。
泡脚需要注意频率
有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。
总结：艾叶泡脚对身体有着非常多的好处，但是，并不是每一个人都适用的，如果您身体很虚弱，那就要注意食补之外还要注意用艾叶泡脚，并且要注意方法，不用泡错了时间，这样的话，就对身体的养生效果大打折扣了哦!这点您一定要注意!
