增强记忆力
有研究证实，运动流汗会让人体细胞处于旺盛的状态，让大脑更有活力，让人保持精神集中，有助于增强记忆力。
稳定血压
出汗时会扩张毛细血管，加速血液循环，同时增加血管壁弹性，有降血压、调节消化系统和神经系统的功能。
出汗虽然有这么多的好处，但是如果您经常出汗，并且大汗淋漓，那可能是身体出现了这些疾病，下面来了解一下：
1、低血糖症
引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
2、甲状腺机能亢进症
怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。
4、嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
总结：出汗有好处也有坏处，可能会导致身体水分流失，也又排毒减肥的功效，那么，如何辨别是不是正确的出汗，您就要清楚您是不是经常出汗，如果您稍微动一动就出汗，或者坐着不动就出汗，那很有可能就是预示身体疾病，一定要及时就医哦!
