脸色也就是我们通常所说的气色，是判断身体健康的重要表现，如果一个人贫血，那么，他肯定脸色蜡黄，嘴唇偏白，其实很多疾病都能够从脸色观看出来，如果您的脸色经常出现一种颜色，那么，就要小心是疾病缠身了。下面我们就了解一下从脸色看健康，到那些脸色是不健康的表现。
从脸色看健康
一、脸色多白，嘴巴无血色
现在都流行白里透红的皮肤，很多人因为自己白而引以为傲，但，看清楚是白里透红，如果你只是脸色过白，那么，很有可能就是贫血，除此之外，平时还爱出汗，疲劳乏力，这种就是气虚贫血的表现。
二、脸色发青，难控制情绪
通常形容一个人生气是会用到“青筋爆出，眼珠突起”这类词语。而中医认为，肝是能反应出人的情绪，例如，脸色偏黄的人，性格都是比较暴躁的，而脸色发青，往往是因为体内的血流不畅，造成血瘀，有这种情况出现的说明是肝出了问题。
三、脸色发黑，血瘀严重
脸色发青或者发黑的时候，在中医看来，这就是大的两种疾病，但是很多人后知后觉，以为自己只是晒黑了，不以为意。其实，这种脸色是说明你体内的血瘀特别严重，如果，你还有排尿时间长、夫妻生活力不从心的症状，那么，就要注意可能是慢性肾病的征兆。
四、脸色发黄，发红，吃饭不香
当脸色出现了红色，黄色的现象出现，证明是脾胃损伤。有这种疾病的都会表现出吃饭不香，睡不好，长期腹泻。如果稍不注意，就会发展为黄疸。
睡眠不足
睡眠不足会导致气色不好，这是非常常见的一种原因，因为人们睡眠的时候会促进血液循环，如果睡眠不足，那么血液循环自然不佳，从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气，因此造成了脸色苍白或是暗沉，气色差。
过度疲劳
睡眠不足会导致气色不好。睡眠不足引起身体的血液循环不佳，从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气，因此造成了脸色苍白或是暗沉，气色差。
