8、长期不爱开窗换气
很多人在屋里一待就是一天，很少打开窗户换气。其实大脑是全身耗氧量大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。而不爱开窗换气，大脑就会出现缺氧，反应下降。
9、长期饱食，吃到撑
研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰 和智力减 退等现象。
10、不喜欢思考和阅读
现在的电子产品越来越多，很多东西可以代替人的思考，记不住东西记在手机上，算术有计算器，长此以往，人们缺乏思考，而电脑、电视、手机又可以用来看电视，那么人们读书的机会也会变少，如此一来，就会导致大脑变笨。
脑子变笨怎么办
坚持锻炼
运动可以促进血液和氧气更快地供应给大脑。一周散步几次的退休人员在注意力、记忆力测试中相比其他不怎么运动的人员有着更好的成绩。
保持好睡眠
睡眠是大脑的清洁剂。白天大脑的工作会产生大量代谢废物，需要在睡眠中清理，如果不能保证良好的睡眠，代谢废物积累到一定程度，就会杀死脑细胞，对大脑造成损害。
多读书
读书是积极的思维方式，能使大脑充分活动起来，使大脑产生一种叫做神经肽的物质，增强细胞免疫力，健脑益智。读书时犹如做“大脑保健操”，能使脑细胞得到很好的保养。
总结：我们常说，要多动脑，不然的话脑子就会变笨，这句话不是没有道理的，常常很多人习惯了依赖手机、电脑，自己经常会记不住事情，那么，如果您感觉自己的脑袋变笨了，就一定要勤锻炼、勤用脑、多读书，这样也会更加聪明哦!
