左侧卧位睡觉，因为重力的缘故，吃的食物可以顺畅地在体内消化器官移动。帮助人体消化吸收。
不会给心脏造成负担
不用说，人的器官中，重要的就是心脏。左侧躺睡觉甚至能保护心脏的健康。对此，左侧睡觉的话，淋巴液向着心脏排出，有助于睡眠。这样，心脏不会做多余的运动，能够进入休息状态。
免疫力提升!修整脾脏状态
与心脏一样，脾脏也得益于左侧躺。这个脏器是类似于淋巴块儿的东西。总之，是免疫力的源泉。脾脏因为位于身体的左侧，所以顺着重力方向的左侧躺是合适的。
改善淋巴的流动
淋巴结通过脖子，腋下。调整淋巴的平衡对于维持健康是必不可少的。推荐把左侧躺作为健康睡眠法。理由是流动于身体内的淋巴主要部分是在左侧，左侧朝下的话，会有助于过滤毒素或废物。
有利于血液循环
左侧躺睡觉促进血液循环，能够预防静脉瘤。提倡这一点的理由是，这样不会对身体右侧的大动脉造成压力。这样，血液循环不停滞，能够顺畅地运行。尤其，对于脚部静脉血液堵塞，血管出现凹陷现象的人来说，强烈呼吁左侧躺睡觉。
怀孕时尤其有利于胎儿的血液循环
如果是孕妇的话，应该好好听听这个。怀孕时左侧躺睡觉能够改善血液循环，对胎儿的健康有极大地影响。
孕妇为什么要左侧卧位
1、可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2、可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加;另一方面可改善脑组织的血液供给。
3、左侧卧位时可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育，减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率。特别是胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
总结：本文为大家介绍了什么是左侧卧位，相信大家看完之后都有了大概的了解。除此之外，文中还给大家介绍了左侧卧位的一些好处，仅供大家参考，感兴趣的朋友可以尝试一下这种睡姿。
